ダイエット イン 台湾
このダイエットのコーナー、久しぶりの更新です。
さて、先月７５キロ有った体重が、昨日の時点で７０．５キロまで減少。
おお、遂に来たかと言う感じ。当初目標の６８キロまであと２キロの所。
おおよそ、５０日くらいで４．５キロ減量成功。
さて、減量方法はと言うと
薬等は一切頼っていません。好きな酒も飲み続けています。量も変わらず。
変えたのは、油物を食べない。基本的に１日１０００カロリー。これだけ守っています。
６８キロは目の前なので、第２目標、６５キロ目指して頑張りましょう。
まあ、主な原因は、仕事のストレス、公私に及ぶストレスから始まったのですが。
身体は至って健康です。
