このダイエットのコーナー、久しぶりの更新です。 さて、先月７５キロ有った体重が、昨日の時点で７０．５キロまで減少。 おお、遂に来たかと言う感じ。当初目標の６８キロまであと２キロの所。 おおよそ、５０日くらいで４．５キロ減量成功。 さて、減量方…

先週書いたが、高血圧であると判明してから生活をがらりと変えてしまった。 １）毎日お客様と食事、飲みに行っていたが極力行かないようにした。 先週２回程夜出勤 ２）食事を極端に変えた 下記の物しか食べていない 食べて良い物：さば、納豆、黒酢、もずく…

台湾には、日本で言う所の買い物テレビチャンネルが５～６チャンネル存在します。 化粧塗りまくりの良くしゃべるおばさんとオネーサンの中間くらいの年齢のアナウンサーが 一日中ギャーギャー商品説明をしています。 先日、日本で大人気の＜アンキ酸＞とか言…

そういえば、薬なくなったのですっかり忘れていましたが薬ダイエットしてたんですね。 結局は。 効果なしと言うことでしょうか。 今逆に体重2キロ増えてます。 毎日お客さんと食事、飲み、帰宅後の食事、ビール、運動はしないし、、、、、 当然効くはず無い…

途中報告 ７２キロから変わりありません。 うんうんは相変わらず絶好調。 副作用全くありません。 おそらくこのあたりが限界でしょう。 酒減らせば、きっと体調も体重ももっと良くなるんじゃないかと思います。 結果的に、この薬は漢方で、お通じをよくする…

その後の報告です。 やせてません。７２ＫＧから毎日１ＫＧ前後の変動で、変わりありません。 飲むのを忘れて１日おき位になっているのも原因かもしれませんが。 飲んで感じたことですが、とにかく出る。１日５、６回トイレに行きたくなります。 出てくるの…

途中経過 おお、１ＫＧ痩せてる。 ７２になっている。 食べ物何も制限なし。 酒：毎日お客さんと飲んでいる。 精神衛生面：いつもと変わりなし。 睡眠時間：１週間で３０時間くらい。寝不足だな。 体の変化： トイレが多くなった（うんうんの方、１日３回く…

その後ですが、何も変わりありません。 便秘と言う言葉と無縁の私なので、そちらのほうも変化なし。 ううん、もう少し様子見ましょう。 服用方法があるんですが、ちょっと怖いところもあるので飲む粒の数を３分の２ほどにしているので 用法通りに改めたほう…

薬飲んで２日目。 何の変化もなし（あたりまえか）。 昨日は酒も飲んでないので、体調も良好。 おそらく１週間くらい経たないと変化が現れないのでしょうね。

前回健康診断の結果。 コレステロール高～～。 血圧 やばい。高くなってる。 ズボンがまたきつくなってきた。 看護婦さんの一言。 ＜あんた、痩せた方が良いですよ＞ と言うことで、ちょっとダイエットしようと決意しました。 因みに、１７０ＣＭ， 体重７３…